Υλικά (Μερίδες συνταγής 2)
- 80 γρ. ανανάς κονσέρβας χωρίς σιρόπι
- 1 κούπα κομμένα πράσινα λαχανικά
- 1 κούπα κομμένο σπανάκι
- 1 κούπα άνθη μπρόκολου
- ½ πράσινη πιπεριά
- ¼ κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 140 γρ. φιλέτο γαλοπούλας ψητό
- 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο
- 1½ κουταλιές σούπας μπαλσάμικο
- ½ κουταλιά γλυκού καφέ ζάχαρη
- 1 κουταλιά γλυκού μουστάρδα
Εκτέλεση
- Φτιάχνετε τη σος χτυπώντας τα 4 τελευταία υλικά, ανακατεύετε τα υπόλοιπα υλικά της σαλάτας και ραντίζετε με τη σος.
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
- Μερίδα: ½ συνταγή
- Θερμίδες: 165 kcal
- Πρωτεΐνη: 14 γρ.
- Υδατάνθρακες: 10 γρ.
- Λίπος: 8 γρ.
- Φυτικές Ίνες: 2 γρ.
Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη !
Αναδημοσιεύεται κατόπιν αδείας από το www.dietup.gr