Υλικά (Μερίδες συνταγής 4)

• 180 γρ. πένες βρασμένες
• ½ κρεμμύδι ψιλοκομμένο
• ½ κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη
• ¼ κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
• 1 τομάτα ψιλοκομμένη
• 2/3 κούπας φρέσκα ψιλοκομμένα μανιτάρια
• ¾ κούπας  low fat Italian dressing

Εκτέλεση

• Ανακατέυτε όλα τα υλικά και αφήνετε στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά.

Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα

• Μερίδα:  ¼ συνταγής
• Θερμίδες: 183 kcal
• Πρωτεΐνη:  5,5 γρ.
• Υδατάνθρακες: 38,5 γρ.
• Λίπος: 1 γρ.
• Φυτικές  Ίνες: 2,4 γρ.

Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη !