Monday 27th of March 2017

e-syntages
fresh menu leftfresh menu right

 

Συνταγές
Μαγειρική
Γεύσεις
σοκολάτα συνταγες μαγειρικη σαλατα


Μπρόκολο ογκρατέν

Αξιολόγηση Χρήστη:  / 0
ΧειρότεροΚαλύτερο 

Υλικά για 4 άτομα

  • 1 μεγάλο ή 2 μικρά μπρόκολα
  • 1 μικρό κουτάκι κρέμα γάλακτος
  • 4 φέτες μπέικον ή ζαμπόν
  • 1 μπολάκι τριμμένη φέτα ή άλλο τυρί της αρεσκείας σας
  • Αλάτι και πιπέρι

 

Εκτέλεση

  1. Καθαρίζουμε και πλένουμε το μπρόκολο προσεκτικά και στη συνέχεια το βράζουμε είτε σε κατσαρόλα είτε στον ατμό, χωρισμένο σε μπουκετάκια.
  2. Όταν βράσει το στραγγίζουμε και το τοποθετούμε σε ένα μικρό πυρέξ.
  3. Βάζουμε λίγο αλάτι και πιπέρι, προσθέτουμε το μπέικον ή το ζαμπόν σε καμματάκια, την τριμμένη φέτα και την κρέμα γάλακτος (δεν ανακατεύουμε).
  4. Τέλος από πάνω προσθέτουμε πιπέρι και ψήνουμε στους 200° C σε αερόθερμο φούρνο μέχρι να ροδίζει ελαφρά (10 - 15 λεπτά)

 

Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη !

Share

Δείτε επίσης !

» Μπρόκολο με σουσάμι

Υλικά για 4 μερίδες700 γρ. μπρόκολο4 ντομάτες2 κουτ. σούπας ξύδι από άσπρο κρασί2 κουτ. γλ. σάλτσα σόγιας2 κουτ. γλ. σουσαμέλαιο ή[...]

» Πιπεριές γεμιστές

Υλικά για 4 άτομα 4 μεγάλες πράσινες μακρόστενες πιπεριές4 κουταλιές της σούπας τυρί φέτα τριμμένο2 φέτες μπέικον (ψιλοκομμένες)Αλάτι,[...]

» Πατατοσαλάτα

Υλικά για 4 άτομα3 μεγάλες πατάτες4 - 5 φέτες ζαμπόν1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο σέλινο4 κουταλιές της σούπας (γεμάτες)[...]

» Μήλα με κουκουνάρι και μαυροδάφνη

Υλικά για 4 άτομα4 μήλα κίτρινα3 κουταλιές βούτυροχυμό ενός λεμονιού120 γρ. ζάχαρη80 γρ. κουκουνάρι6 κουταλιές μαυροδάφνη{loadposition[...]

» Τυροψωμάκια

   Υλικά1 πακέτο μαργαρίνη1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 gr)1 πακέτο αλεύρι που φουσκώνει μόνο του (500gr)1 μπολ διάφορα τυριά τριμμένα (π.χ. γκούντα,[...]

» Σχετικά

 Σας καλωσορίζουμε στο e-syntages (οι συνταγές) ! Το e-syntages δημιουργήθηκε τον Ιούλιο του 2009 και είναι το αποτέλεσμα της αγάπης μας για τη[...]

» Ταλιατέλες με πιπεριές, μαύρες ελιές και κάπαρη

Υλικά για 4 άτομα400 γρ. ταλιατέλες1 κόκκινη πιπεριά1 πράσινη πιπεριά80 γρ. μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι και ψιλοκομμένες1 σκελίδα σκόρδο1[...]

» Ρώσικη σαλάτα

Υλικά2 πατάτες2 καρότα μικρά ή 1 μεγάλο½ φλυτζάνι του τσαγιού αρακάς2 αγγουράκια τουρσί ψιλοκομμέναμαγιονέζαΓια τη μαγιονέζα1 κουταλιά[...]

» Σπαγγέτι με σάλτσα καρότο

Υλικά για 4 άτομα1/2 κιλό μακαρόνια σπαγγέτι Νο 61 κονσέρβα ψιλοκομμένες αποφλοιωμένες ντομάτες1 μεγάλο κρεμύδι ξερό, ψιλοκομμένο1[...]

» Καλώς ήρθατε στο e-syntages

 Επιλέξαμε και προτείνουμε για εσάς{loadposition epiloges} Σας καλωσορίζουμε στο e-syntages (οι συνταγές)  και σας ευχόμαστε καλή πλοήγηση και καλή[...]

Δοκιμάστε...

εύκολη-μπουγάτσαΥλικά 1 πακέτο φύλλο κρούστας 1 πακέτο μαργαρίνη 1 κουτί ζαχαρούχο γάλα 3-4 κουταλιές της σούπας...
γαλοπούλα-γεμιστήΥλικά για 10 άτομα 1 γαλοπούλα 4 - 5 κιλά 1/4 κούπας χυμό λεμόνι 1/2 κούπα χυμό πορτοκάλι 1/2...
χαλβάς-σιμιγδαλένιος-με-λίγες-θερμίδεςΥλικά (Μερίδες Συνταγής 10) 2/3 κούπας ελαιόλαδο 1½  κούπες χοντρό σιμιγδάλι 2 κούπες καστανή...
κοτόπουλο-με-λαχανικά-διαίτηςΥλικά για 2 μερίδες 3 κτ.σ ελαιόλαδο χυμός χυμός ½ λεμονιού 1 μεγάλο στήθος κοτόπουλο σε κύβους 2...



 


Ψηφοφορίες

Πόσο συχνά καταναλώνετε όσπρια; 116
Πόσο συχνά τρώτε φρούτα; 116
Βρίσκετε τις εκπομπές μαγειρικής: 87
Πόσο συχνά τρώτε ψάρι; 88
Ποιά από τις παρακάτω κουζίνες... 187
Τι κάνετε για να διατηρήσετε... 87
Πόσο συχνά καταναλώνετε κόκκινο... 114
Προτιμάτε τα βιολογικά προϊόντα; 56

jVS by www.joomess.de.

Ψηφίστε

Βρίσκετε τις εκπομπές μαγειρικής:

Βρίσκετε τις εκπομπές μαγειρικής:

49
Χρήσιμες
13
Ανούσιες
13
Μόδα είναι θα περάσει
7
Αναγκαίες
5
Δεν τις παρακολουθώ
Add a new response!
» Go to poll »
5 Votes left

jVS by www.joomess.de.