Επιδόρπια

Σοκολατένιος πειρασμός με ελάχιστες θερμίδες!

Ο πιο υγιενός Γλυκός συνδιασμός σοκολάτας με μόνο 170 θερμίδες!
Ένα υπέροχο γλυκό σνακ για όλες τις ώρες σε μόνο 10 λεπτά!

Υλικά
  • Γιαούρτι (2%)
  • 10 γρ. Σοκολάτα μαύρη

Εκτέλεση
  1. Σε ένα μικρό κατσαρολάκι ή και σε ένα μπρίκι, βάζουμε 2 μικρά κομματάκιαμαύρης σοκολάτας με ελάχιστο νερό ή και λίγο γάλα αν θέλουμε να την κάνουμε πιο γλυκιά.
  2. Υστερα ανακατεύοντας, όταν θα έχει διαλυθεί τελειώς την βγάζουμε και την περιχύνουμεπάνω στο γιαούρτι, σερβίροντας σε ένα κομψό μπολάκι! Καλή απόλαυση!
Θερμίδες: 170

Τη συνταγή μας την έστειλε η φίλη μαςΠαναγιώτα. Σε ευχαριστούμε πολύ.

Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη!



Τσιζ κέικ light στο ποτήρι!

Υλικά για 6 άτομα

  • 200 γρ τυρί κρέμα light
  • 150 γρ κρέμα γάλακτος
  • 150 γρ κρέμα γάλακτος light
  • 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη άχνη
  • 1 αυγό
  • 2 φλιτζάνια σπασμένα μπισκότα τύπου digestive
  • λίγες σταγόνες λικέρ πικραμύγδαλου
  • 6-8 κουταλιές της σούπας γλυκό του κουταλιού φράουλα ή φρέσκες φράουλες που έχετε αφήσει στο ψυγείο με λίγη ζαχαρη και λίγες σταγόνες κονιάκ.

Εκτέλεση

  1. Σπάστε τα μπισκότα με το χέρι και μοιράστε τα σε 6 ψηλά κολονάτα ποτήρια. Ραντίστε τα με λίγο λικέρ πικραμυγδάλου (προαιρετικά). Χτυπήστε σε ένα μίξερ την κρέμα γάλακτος (την κανονική και την light) με την ζάχαρη άχνη μέχρι να γίνει σαντιγί. Στη συνέχεια προσθέστε το τυρί κρέμα και το αυγό και ξαναχτυπήστε καλά. Μοιράστε την κρέμα στα 6 ποτήρια. Βάλτε τα ποτήρια στο ψυγείο για περίπου 2 ώρες μέχρι να σφίξει η κρέμα.
  2. Σερβίρετε βάζοντας από πάνω μια κουταλιά γλυκό του κουταλιού φράουλα (ή άλλο γλυκό της αρεσκείας σας). Επίσης, μπορείτε να γαρνίρετε με φρέκσες φράουλες που έχετε ψιλοκόψει και έχετε αφήσει στο ψυγείο σε ένα μπολ μαζί με λίγη ζάχαρη άχνη και λίγες σταγόνες κονιάκ.


Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη !

Αναδημοσιεύεται κατόπιν αδείας από το www.dietup.gr



Δείτε ακόμη Ονειροκρίτης και Όνειρα, Ζώδια και Προβλέψεις.