Tα κουάκερ πράγματι βοηθούν στη ρύθμιση της χοληστερόλης!

Η εμπειρία ανθρώπων από όλη την επικράτεια των ΗΠΑ έχουν επιβεβαιώσει σε κανονικές συνθήκες ζωής, αυτό που έχουν καταδείξει πάνω από 40 επιστημονικές έρευνες - ότι τα κουάκερ όντως δρουν θετικά στη ρύθμιση της LDL, της "κακής" χοληστερόλης, χωρίς να μειώνουν την καλή χοληστερόλη, την οποία έχει ανάγκη ο οργανισμός μας. Η βρώμη έχει υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη ρύθμιση της χοληστερόλης, ελαττώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής πάθησης.* Η βρώμη ήταν το πρώτο δημητριακό ολικής άλεσης, το οποίο αναγνωρίστηκε από το τμήμα Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών ότι βοηθά στη ρύθμιση της χοληστερόλης. Το τμήμα Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών ενέκρινε για τη βρώμη τον πρώτο ισχυρισμό που έγινε σε σχέση με την υγεία, εξαιτίας των πλεονεκτημάτων της για την καρδιά, στα πλαίσια μιας δίαιτας χαμηλής σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη.


Τι είναι η χοληστερόλη;
Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία, η οποία παράγεται από το ήπαρ. Ανευρίσκεται επίσης σε τροφές που καταναλώνουμε, οι οποίες είναι ζωικής προέλευσης, όπως βοδινό, πουλερικά, ψάρια, θαλασσινά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Η χοληστερόλη συμβάλει σε διάφορες σημαντικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής συγκεκριμένων ορμονών, καθώς και της δημιουργίας της βιταμίνης D. Παρόλα αυτά, μερικές φορές το σώμα μας έχει τόση πολλή χοληστερόλη, η οποία μπορεί, υπό προϋποθέσεις, να αλλοιώσει το τοίχωμα των αγγείων, δημιουργώντας πρόβλημα.

Πώς λοιπόν δρα η βρώμη;
Φανταστείτε τη βρώμη σαν ένα σύνολο από μικροσκοπικά σφουγγαράκια, τα οποία διαποτίζονται με χοληστερόλη και την αποβάλλουν από το σώμα μας. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι διαλυτές φυτικές ίνες που βρίσκονται στη βρώμη, είναι ο κύριος παράγοντας που βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης του αίματος. Πώς; Με απλά λόγια, οι διαλυτές φυτικές ίνες της βρώμης βοηθούν στον έλεγχο της χοληστερόλης στο αίμα δεσμεύοντας μέρος της χοληστερόλης στο πεπτικό μας σύστημα. Αυτή η χοληστερόλη «παγιδεύεται» και απομακρύνεται από το σώμα μας με φυσικό τρόπο.

* Η καθημερινή κατανάλωση 3g διαλυτών φυτικών ινών από κουάκερ ρυθμίζει τη χοληστερόλη, στα πλαίσια μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Τα παραδοσιακά κουάκερ βρώμης “Quaker®”, παρέχουν 1.8g ανά μερίδα.

Πηγή: http://www.quakeroats.gr

Δείτε ακόμη Ονειροκρίτης και Όνειρα, Ζώδια και Προβλέψεις.