Δροσερός συνδυασμός με λίγες θερμίδες και πολλή απόλαυση!
Υλικά
- 1 κουτί ζελέ π.χ. φράουλα χωρίς ζάχαρη (υπάρχουν συσκευασίες ζελέ light)
- 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού
- 300 gr φράουλες ψιλοκομμένες (ή αντίστοιχο φρούτο, ανάλογα με τη γεύση ζελέ που θα χρησιμοποιήσετε)
- 400 gr γιαούρτι 0+0% (με αντίστοιχη γεύση)
- 2 σοκολατίνια υγείας τριμμένα στον τρίφτη, μέσα στο τελικό μίγμα
- Nερό (όσο απαιτεί το προϊόν)
Εκτέλεση
- Σε ένα μπολ ρίχνουμε το βραστό νερό και ανακατεύουμε το ζελέ (σύμφωνα με τις αναλογίες στο κουτί)
- Προσθέτουμε το χυμό πορτοκάλι και το αφήνουμε στο ψυγείο περίπου 2 ώρες
- Όταν αρχίζει να πήζει το βγάζουμε από το ψυγείο και ρίχνουμε το γιαούρτι και ανακατεύουμε πολύ καλά με σύρμα μέχρι να γίνει ένα καλό και ομοιογενές μίγμα.
- Προσθέτουμε τα φρούτα τα οποία έχουμε κόψει και τα σοκολατίνια
- Αφήνουμε στο ψυγείο να παγώσει για αρκετές ώρες.
Δημοσθενόπουλος Χαρίλαος
Κλινικός Διαιτολόγος - Βιολόγος
Καλή επιτυχία και καλή σας όρεξη !
Αναδημοσιεύεται κατόπιν αδείας από το www.dietup.gr